Si vous êtes en proie à des maux de tête constants, à la fatigue ou à l’apathie, faites simplement de l’eau de banane. C’est un excellent calmant et somnifère. Cela est dû au fait que le potassium et le magnésium qu’elle contient contribuent à la relaxation des muscles. Préparez cette boisson avant d’aller vous coucher pour vous sentir éveillé et reposé.
Vous avez besoin de :
1 banane.
200 ml d’eau
une pincée de cannelle
Faites chauffer une casserole d’eau sur le feu. Lavez bien la banane et coupez les pointes des deux côtés. Plongez les bananes plantains préparées dans l’eau bouillante.
Faire cuire les fruits pendant 7 à 10 minutes.
Versez l’eau de banane dans un verre, ajoutez la cannelle et remuez. Buvez cette boisson froide.
Couper la banane cuite dans sa peau, la saupoudrer de cacao, de cannelle et de sucre en poudre et la manger. Une banane sous cette forme est non seulement très savoureuse, mais elle améliore également le tractus gastro-intestinal.
Si on la boit le matin à jeun, on peut perdre jusqu’à trois kilos en un mois, ce qui est un très bon résultat.
